Aulas de Yoga

Oferecemos aulas práticas de Shivam Yoga, nas quais o praticante realiza:

  • Dharana (Concentração Mental);
  • Dhyana (Meditação);
  • Puja (Transmissão de Energia);
  • Pranayamas (Exercícios Respiratórios);
  • Asanas (Exercícios Psicofísicos);
  • Mudras (Gestos de Proteção e Força);
  • Mantras (Ciência do Som);
  • Bandhas (Exercícios de Energização);
  • Kriyas (Exercícios de Purificação);
  • Yoganidra (Técnicas de Relaxamento).

  • Horários das aulas de Shivam Yoga (duração 1 hora):

    OS HORÁRIOS PODEM SOFRER ALTERAÇÃO DE ACORDO COM A FASE DO PLANO SÃO PAULO - COVID. CONSULTE-NOS!

    Período Segunda Terça Quarta Quinta Sábado
    Manhã     08:00
    Tarde   18:00   18:00  
    Noite 20:00 19:30 20:00 19:30  


    Benefícios do Yoga

    São inúmeros os benefícios obtidos através das aulas de Shivam Yoga oferecidas pelo Sistema Shivam Yoga, destacando-se os seguintes:

  • Melhoria da concentração.
  • Promoção de um intenso relaxamento físico e psíquico.
  • Combate a estados de fadiga, cansaço e stress.
  • Combate a situações de dores e doenças de um modo geral.
  • Combate a estados de depressão.
  • Melhoria da auto-estima e promoção de estado de vitalidade e saúde.
  • Promoção do autoconhecimento e, com isso, despertando no indivíduo a necessidade de buscar um estar no mundo com maior qualidade de vida, levando-o a adquirir hábitos mais saudáveis.
  • Promoção do despertar da consciência.

  • Aulas de yoga a partir de R$ 86,00 / mês no plano semestral

    VALORES PARA PAGAMENTOS EM DINHEIRO, CHEQUE OU PIX.

    Aula Mensal Trimestral Semestral
    1x por semana R$ 95,00 R$ 89,00 R$ 86,00
    2x por semana R$ 125,00 R$ 112,00 R$ 107,00
    3x por semana R$ 157,00 R$ 135,00 R$ 131,00
    Todos os dias R$ 184,00 R$ 162,00 R$ 157,00

    Valores atualizados em jan/2021 e válidos até 31/dez/2021

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    R. Botucatu, 23 - fundos - Barcelona - São Caetano do Sul - ABC - SP.
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