Aulas de Yoga

Oferecemos aulas práticas de Shivam Yoga, nas quais o praticante realiza:

  • Dharana (Concentração Mental);
  • Dhyana (Meditação);
  • Puja (Transmissão de Energia);
  • Pranayamas (Exercícios Respiratórios);
  • Asanas (Exercícios Psicofísicos);
  • Mudras (Gestos de Proteção e Força);
  • Mantras (Ciência do Som);
  • Bandhas (Exercícios de Energização);
  • Kriyas (Exercícios de Purificação);
  • Yoganidra (Técnicas de Relaxamento).

  • Horários das aulas de Shivam Yoga (duração 1 hora):

    Temos diversos horários, possibilitando o aluno montar sua rotina de yoga de acordo com sua agenda semanal, sem ficar preso a um horário determinado

    Período Segunda Terça Quarta Quinta Sábado
    Manhã   08:00   08:00 08:00
    Tarde   18:15   18:15  
    Noite 20:30 19:30 20:30 19:30  


    Benefícios do Yoga

    São inúmeros os benefícios obtidos através das aulas de Shivam Yoga oferecidas pelo Sistema Shivam Yoga, destacando-se os seguintes:

  • Melhoria da concentração.
  • Promoção de um intenso relaxamento físico e psíquico.
  • Combate a estados de fadiga, cansaço e stress.
  • Combate a situações de dores e doenças de um modo geral.
  • Combate a estados de depressão.
  • Melhoria da auto-estima e promoção de estado de vitalidade e saúde.
  • Promoção do autoconhecimento e, com isso, despertando no indivíduo a necessidade de buscar um estar no mundo com maior qualidade de vida, levando-o a adquirir hábitos mais saudáveis.
  • Promoção do despertar da consciência.

  • Aulas de yoga a partir de R$ 82,00 / mês no plano semestral

    VALORES PARA PAGAMENTOS EM CHEQUE.
    CONSULTE-NOS PARA PAGAMENTOS EM CARTÃO!

    Aula Mensal Trimestral Semestral
    1x por semana R$ 91,00 R$ 85,00 R$ 82,00
    2x por semana R$ 120,00 R$ 107,00 R$ 102,00
    3x por semana R$ 150,00 R$ 129,00 R$ 125,00
    Todos os dias R$ 176,00 R$ 155,00 R$ 150,00

    Valores atualizados em jan/2020 e válidos até 31/dez/2020

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    NOVO ENDEREÇO!!!


    R. Botucatu, 23 - fundos - Barcelona - São Caetano do Sul - ABC - SP.
    WhatsApp: (11) 99476-4621. jaya@nucleojaya.com.br