Aulas de Yoga

Oferecemos aulas práticas de Shivam Yoga, nas quais o praticante realiza:

  • Dharana (Concentração Mental);
  • Dhyana (Meditação);
  • Puja (Transmissão de Energia);
  • Pranayamas (Exercícios Respiratórios);
  • Asanas (Exercícios Psicofísicos);
  • Mudras (Gestos de Proteção e Força);
  • Mantras (Ciência do Som);
  • Bandhas (Exercícios de Energização);
  • Kriyas (Exercícios de Purificação);
  • Yoganidra (Técnicas de Relaxamento).

  • Benefícios do Yoga

    São inúmeros os benefícios obtidos através das aulas de Shivam Yoga oferecidas pelo Sistema Shivam Yoga, destacando-se os seguintes:

  • Melhoria da concentração.
  • Promoção de um intenso relaxamento físico e psíquico.
  • Combate a estados de fadiga, cansaço e stress.
  • Combate a situações de dores e doenças de um modo geral.
  • Combate a estados de depressão.
  • Melhoria da auto-estima e promoção de estado de vitalidade e saúde.
  • Promoção do autoconhecimento e, com isso, despertando no indivíduo a necessidade de buscar um estar no mundo com maior qualidade de vida, levando-o a adquirir hábitos mais saudáveis.
  • Promoção do despertar da consciência.

  • Horários das aulas de Shivam Yoga (duração 1 hora):

    Temos diversos horários, possibilitando o aluno montar sua rotina de yoga de acordo com sua agenda semanal, sem ficar preso a um horário determinado

    Período Segunda Terça Quarta Quinta Sábado
    Manhã   08:00   08:00 08:00
    Tarde   18:15   18:15  
    Noite 20:30 19:30 20:30 19:30  


    Aulas de yoga a partir de R$ 74,00 / mês no plano semestral

    Aula Mensal Trimestral Semestral
    1x por semana R$ 81,00 R$ 77,00 R$ 74,00
    2x por semana R$ 109,00 R$ 96,00 R$ 92,00
    3x por semana R$ 139,00 R$ 117,00 R$ 113,00
    Todos os dias R$ 159,00 R$ 140,00 R$ 135,00
    Valores válidos até 31/jan/2018:

    Venha fazer uma aula de yoga experimental sem compromisso!
    Agende seu horário pelo telefone: (11) 4221-8109 e (11) 4221-6701


    NOVO ENDEREÇO!!!


    R. Botucatu, 23 - fundos - Barcelona - São Caetano do Sul - ABC - SP.
    (11) 4221-8109 e (11) 4221-6701. jaya@nucleojaya.com.br